【終了】音フェチのアンケートを行います

皆さま、こんばんは。

今回のこちらの動画はですね、以前出した雑談動画でもちょこっとお話をしたんですけれども。

来月5月12日で、え〜このまま行けば、私が音フェチ動画を投稿し始めて3年になります。

それにあたって、今年はチョット企画… をやろうかな?と考えていまして。

それで… それには!皆さんのご協力が必要なんです。

え〜実はその、やろうと思っている事が、音フェチに関するアンケートに答えていただきたいんです。

全部で17問あります。

ほとんどが音フェチに関するアンケートなんですけれども、でもあの… 全然アンケートなので全然難しい事はなくて、あの… まぁ選択肢がいくつかあって、その中から1つ答えを選んでもらったりだとか。

後は自由回答をしていただくところもあるんですけども、そちらもそんなに多くないので、ほとんどがその選択肢の中から選んで回答していただくと言うアンケートになっております。

とっても簡単で時間もそんなに掛からないものになっていますので、よろしければ今、動画をご覧になっている音フェチの皆さんに、アンケート… あの… 回答していただきたいなぁと思っております。

もちろんどなたでも、結構回答していただいて大丈夫です。

え〜っと、スマートフォン・携帯電話・パソコンから… え〜どの環境からでも回答が出来ます。

それでえ〜っと1つだけあの… 制限がありまして。

そちらのアンケートが、えっと… 最大で答えられる件数が1000件なんですね。

それでお1人様1回答とさせていただくんですけれども、まぁ最大で1000人の方がそのアンケートにご回答いただけます。

さすがに1000人は。笑 1000人の方がアンケートに答えていただく事は無いとは思うんですけれども。

万が一あの… 答えていただいた件数が1000件に達した場合は、その時点でそのアンケートの回答は受付終了となって… しまいます。

アンケートの受付期間は4月の24日、この今動画を出した日ですね。

4月24日から4月30日の23時59分までとさせていただきます。

万が一あの… 4月30日23時59分よりも前にあのその… 上弦の1000件に達してしまった場合は、その時点で終了となってしまうんですけれども。

万が一、え〜アンケート受付終了となってしまった場合は、ご了承ください。!

アンケートはお1人様1回答とさせていただきます。

同じIPアドレスからは、あの… 二重回答は受付けない設定になっておりますので、まぁその… 何回も答えられないようにはなっております。

そしてその… え〜っとアンケートの結果はですね、え〜来月5月12日の3周年記念の雑談動画の中で、回答を発表したいと思います。

そしてえ〜、自由回答につきましては、まぁそちらも動画内で発表させていただく場合がありますので、こちらもご了承いただけると嬉しいです。

万が一あの… ここの回答はチョット… ここの自由回答はチョット発表して欲しくないなって思われた方がいらっしゃいましたら、そこのあの… 記入欄のところに「この回答は発表しないでください」などと書いていただけると対応出来るので、よろしくお願いいたします。

え〜、皆さんから頂いたそういう回答とかメッセージを動画内で発表するという事を今まであまりしてこなかったので、まぁこぉゆうアンケートもあの… 皆さんとの交流の1つになるかなぁ〜?と思って、あの… チョット今回考えてみました。

その… あの内容もね、ほとんどが音フェチに関する事なので、皆さんもあの… 他の方がどぉゆう風に考えてるのかな?とか、チョット気になる部分もあると思うので、あの… ね!内容も皆さんに楽しんでいただけるんじゃないかな?と思っております。

えっと詳しい事… 音フェチのアンケートのリンクはあの… 概要欄に貼っておきますので、そちらから飛んで、え〜アンケートのご回答をお願いいたします。

詳しいこともあの… 下に書いてありますので、概要欄ぜひチェックお願いいたします。

ハイ、それでは皆さまからのアンケートの回答スゴく心待ちに… 心待ち?楽しく待っております。

スゴい楽しみ!こぉゆう事初めてだから!ハイ。

それでは、皆様の参加をお待ちしておりま〜す。

よろしくお願いします。

それでは、華凛でした〜。

次の雑談動画5月12日、当日に出せるかはチョットわからないですけれども、その近辺に… え〜その音フェチアンケートの内容とともに一緒にお話しできたらと思いますので、楽しみにしててください。

それでは、華凛でした〜。バイバイ。

納豆ご飯を食べる【音フェチ*ASMR】

皆さんこんにちは、黒ごまです。
今日は、朝ご飯を食べていきたいと思います。
いつもは深夜に動画を撮っていますが、今日は朝なので、少し雑音が入ってしまったらすいません。

いつも朝ご飯は、あんまり食べないんですが、今日は「和食」ということで、納豆とご飯と… ちょっと納豆かけるので、ちょっとお茶碗じゃないんですけど。
で、これ… これは見せられないんだけど、わかめのお味噌汁です。

取り敢えず、納豆から開けていきま〜す。

*幕間*

「香かつおだし」このタレが、すごく好きです。

*幕間*

からしは少〜しだけ入れます。全部入れると、辛くて食べられなくなっちゃうので。
混ぜま〜す。

*幕間*

そしたら、ちょっとご飯の量が多いんですけど。これにかけていきま〜す。

*幕間*

あまり納豆… 納豆… ご飯に納豆かけて食べることって私あんまり無いんですけど。
いつも納豆だけで食べちゃうんですけど。
それでは、いただきま〜す。

*幕間*

美味しい!取りずらい… みんなどぅやって食べてるんだろう?

*幕間*

お味噌汁の具は、わかめ。

*幕間*

ちょっと、お腹いっぱいになってきました。

*幕間*

完食しました。すごくお腹いっぱいです。
それでは、最後までご視聴、ありがとうございました。
おやすみなさ〜い。

パチパチキャンディを食べる【音フェチ*ASMR】

皆さんこんにちは、黒ごまです。
今日は、この「パチパチパニック」パチパチする飴を食べる動画です。

*幕間*

味はどっちも、コーラ味です。それじゃあ早速、開けていきま〜す。

*幕間*

この飴の正式名称って一体… 何なんでしょうね?

*幕間*

こんな感じで、ラムネも一緒に入っています。じゃ〜ん。

*幕間*

それでは早速、食べていきたいと思います。いただきま〜す。

*幕間*

なんかたまに、喉とかに、笑 喉とかにあの… 弾けた飴が飛んで来たりするんですけど、喉に当たると本当にすごく痛いので、皆さん気を付けてください。
じゃあ… ラムネ!

*幕間*

ラムネ!

*幕間*

食べ終わりました〜。
それでは、最後までご視聴、ありがとうございました。
おやすみなさ〜い。

【音フェチ】[地声] ハンドクリームを塗ったりタッピング -binaural-【ASMR】

*幕間*

こちらは、ロクシタンのハンドクリームです。

『ロクシタン ピオニー フェアリーハンドクリーム』30ミリです。

*幕間*

こちらのハンドクリームは、確かもぅ生産が終了しているか、リニューアルをしているので、店頭ではこちらは購入出来ないと思います。

*幕間*

そして香りが、ピオニーなんですけれども、あまり聞き馴染みのない言葉かな?と思います。

「ピオニー」っていうのは英語名で、日本語では「シャクヤク」と言います。

*幕間*

牡丹科の多年草です。

*幕間*

私も最初「ピオニー」って見た時、どんな香りなんだろう?と思ったんですけれども。

*幕間*

私が嗅いだ感じだと、ん… 軽い感じの花の香りって言うんですかね?あまりひつこくないふん… ふんわりとした花の香りだなと思いました。

*幕間*

テクスチャーがスゴくさらっとしています。

*幕間*

保湿力はあまり無いように感じるので、春とか夏につけるのが良いかな?と思います。

*幕間*

因みに、このピオニーという植物からは、天然香料が取れないようなんですね。

なので、他のお花から取れた香料をと… 混ぜ合わせて、似た香りを作るみたいです。

*幕間*

先ほども言いましたが、スゴく柔らかいクリームなので、これから暖かくなる時期にぴったりのハンドクリームですね。

プレゼントにも良いと思います。

*幕間*

やっぱりコスメって、可愛いものを持っている方がテンションが上がりますね。

*幕間*

春で桜のコスメとか、インテリアとか、そぅいった物も増えているので。

ね、春ってピンクとか、明るい色が増えるので、スゴく気持ちも明るくなりますね〜。

*幕間*

それでは、おやすみなさい。

【音フェチ】[囁き] 耳元で囁く3 -binaural-【ASMR】

皆さま、こんばんは。

今回は、耳元でお話をしていきたいと思います。

それで、お話しするテーマなんですけれども、この時期… 春に1番あの… たくさんいらっしゃるかな?と思うのが花粉症です。

なので今回、花粉症についてあの… 対策とか、いろいろなお話をしていきたいと思います。

実は私は、花粉症ではないんですよ。

なのでネットでいろいろ調べて、それをプリントアウトしてきたんですけれども。

花粉症の方からしたら「そんな情報知ってるよ!」って思われる方もたくさんいらっしゃるかもしれませんので、え〜っとまぁ… それにあの… 花粉症じゃない私から説明されても何の説得力もないと思いますが、あたたかく聞き流していただけると、笑

ハイ、それでは早速、お話し始めます。

まず、そもそも花粉症とは一体何なのか?

『現在、日本人の約25%が花粉症だと言われています。では、花粉症とは一体どんな病気なのでしょうか?

花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。アレルギー性鼻炎は、原因物質(アレルゲン)の種類によって2つに分類されます。

まず1つ目。

季節性アレルギー性鼻炎、つまり花粉症です。

原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。

日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。』

うん… そんなに種類があるんですね。

『主なアレルゲン:スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバなど。

症状:鼻の三大症状だけでなく、目の症状(かゆみや涙、充血など)を伴う場合が多く、その他に喉のかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。

さらに、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。

この「口腔アレルギー症候群」とは、ヒノキ、シラカバなどカバノキ科の花粉症の人が果物を食べた時に、口の中がかゆくなったり腫れたり、といったアレルギー症状が起こることがあります。

その原因は、果物のタンパク質と、カバノキ科の花粉のタンパク質がよく似ており、花粉に反応する人はこれらの果物にも反応してしまうことがあるからです。

生で食べた時だけ症状が起こり、ジュースや調理した果物では起こりにくいと言われていますが、個人差があるので油断禁物です。

花粉症の人がアレルギーを起こしやすい果物はリンゴ、モモ、さくらんぼ、カキ、キウイなど。』

そして、え〜アレルギー性鼻炎の種類2つ目が

『通年性アレルギー性鼻炎。アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あります。

主なアレルゲン:ダニ・家の中のちり(ハウスダストなど)・ペットの毛・フケなど。

症状:喘息、アトピー性皮膚炎などを合併することがあります。

最近、通年性アレルギー性鼻炎と花粉症の両方に悩む人や、複数の花粉に反応する人も増えており、ほぼ一年中くしゃみ・鼻水・鼻づまりや目のかゆみ・異物感に悩まされるという人も少なくありません。』

続いて、花粉症のメカニズム。

『花粉症はスギやヒノキなどの花粉が原因となるアレルギー性の病気です。

それでは、私たちの体の中で何が起こっているのでしょうか?

私たちの体は、“花粉”という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。

排除すると判断した場合、これと反応する物質をつくる仕組みをもっています。この物質を「IgE抗体」と呼びます。

抗体ができた後、再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。

そのため、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水・涙で洗い流す、鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状が出てくるのです。』

続いて、花粉症にならない人はいるのか?

『体質による個人差はありますが、今は平気な人でも、この先かからないということは言えません。

発症する確率は、それまでに花粉を吸ってきた量が関係します。数年しか花粉を吸っていない子どもと、20年間吸ってきた大人では、大人の方が発症しやすいと言えるでしょう。

花粉症はどうしてこんなに増加しているのか?

『花粉症といえば、今や国民病といわれていますが、意外なことに花粉症は戦後に初めて報告された新しい病気です。日本では、1960年代からわずか40年間で花粉症(特にスギ花粉症)が激増しました。

理由その1:スギ花粉の増加

戦後に大量植林されたスギが伐採されずに残り、開花適齢期を迎えています。さらに、地球温暖化の影響も受け、春のスギ花粉飛散量が増えています。

理由その2:排気ガス・大気汚染

排気ガスなどで汚染された大気中の多くの微粒子が抗体を産生しやすくし、花粉症の発症を促進します。また、舗装道路の増加に伴い、一度地面に落ちた花粉が再び舞い散ることも原因として考えられます。

理由その3:食環境の変化・不規則な生活リズム

高タンパクや高脂肪の食生活を続けていたり、不規則な生活リズムやストレスの多い生活なども、アレルギーを起こしやすくしています。

理由その4:住宅環境の変化

住宅やオフィスの近代化に伴い、通気性の少ないダニ・カビの温床をつくり、アレルギーを起こしやすくしています。』

続いては、花粉症といえば目と… 目とか鼻に症状が現れる方が多いと思うんですけれども、目のセルフケアについて。

目を洗うのは良いこと?

『目についた異物を洗い流すのに効果的です。

目についた花粉やほこりなどの異物を取り除くのに、目を洗うのは効果的。ですが、目の表面は涙で覆われており、その涙が目を守っています。涙と成分の異なる水道水などで目を洗うことは、目の細胞を傷つけ、また涙も洗い流してしまいます。目を洗うときは、市販の人工涙液などを使ってください。』

普段より気をつけた方が良いことはありますか?

『目を休めて、いたわる習慣をつけましょう。

花粉症の時期は目の炎症などが起こり、目に負担がかかっていることがあります。次のポイントに気をつけて、目をいたわってあげましょう。

1つ目:きちんと睡眠をとる

2つ目:目が疲れを感じる前に、意識的に目を休める時間をとる

3つ目:タバコなどで部屋の空気が汚れたり、乾燥しないように配慮する

4つ目:コンタクトレンズの使用は控え、メガネを使用する

5つ目:バランスのよい食事をとる』

花粉症時期のパソコン作業で気をつけることは?

『1時間作業したら、15分の休憩を。

花粉症時期は目に負担をかけないよう、長時間連続してパソコン作業を行わないように。1時間作業したら15分程度の休憩をとることをおすすめします。特に、毎日パソコンと向き合う人は、十分に休憩をとらないと、疲れが蓄積してVDT症候群などを起こす危険性があります。また、目とモニターまでの距離は50cmぐらい離し、モニターが目線より高くなり過ぎないようにしましょう。

VDT症候群とは:コンピュータのディスプレイ(VDT)などを長時間見続けて作業することにより生じる健康障害(眼精疲労や肩こりや不眠など)の総称です。』

目がかゆくて我慢できない時は?

『冷たいタオルでかゆみを抑えましょう。

花粉症では多くの方が目のかゆみを伴いますが、かゆいからといってかいてしまうと炎症などが悪化してしまうことがあります。そこで、かゆみがつらい時は、冷たい水でしぼったタオルを目に乗せて冷やしてください。冷やすことでかゆみが楽になると言われています。』

花粉症時期はコンタクトレンズよりメガネの方が良いってホント?

『基本的にはメガネを使用しましょう。

目には涙による洗浄作用があり、花粉やごみが目に入った場合は涙が洗い流してくれます。しかし、コンタクトレンズを装着しているとうまく洗浄できず、花粉などが目の中にたまってしまい症状が悪化してしまうことがあります。また、メガネを使用することで、目を花粉から守ることもできるので、花粉症時期は基本的にはメガネを使用しましょう。』

鼻を洗うのは良いこと?

『鼻の中の異物を洗い流すのに効果的です。

鼻の中に入っている花粉やほこりなどの異物を取り除くのに、鼻を洗うのは効果的。ですが、塩素を含む水道水などで洗ってしまうと、鼻の粘膜を傷つけてしまいます。鼻を洗うときは、細胞液や体液に近い生理食塩水(約0.9%の食塩水)を使ってください。ただし、洗浄のし過ぎも悪影響を及ぼす可能性がありますのでご注意ください。』

鼻をかみ過ぎて荒れてしまった場合は?

『荒れた部分をワセリンで保護してあげましょう。

鼻が荒れてしまったら、油分100%のワセリンなどで保護してあげましょう。乳液などを使ってしまうと、傷がある場合には傷にしみこんでしまい悪影響を及ぼす可能性があります。また、鼻が荒れないように、鼻をかむときは保湿ティッシュを使用するのも良いかもしれません。』

その他の鼻のケア方法は?

『加湿を心がけましょう。

花粉症の症状が出ている時は、鼻の中で炎症が起こって粘膜の機能が低下していることがあります。炎症を抑えるためには加湿などにより水分を補ってあげることが大切です。』

続いては、間違った花粉症対策。

『つらい症状を何とかしたい!ちょっと聞いたことがあるその噂、信じても大丈夫かな?と疑問に思う方も多いはずです。その花粉症対策、間違っていませんか?早速チェックしてみましょう。』

お茶、アロマテラピー、ヨーグルトなどで花粉症が治る?

『残念ながらこれらは治療薬ではありませんので、すでに発症した花粉症の症状をしっかりと抑える効果は基本的に期待できません。

花粉症の症状軽減について報告しているものも中にはあります。ポリフェノールの抗酸化作用や乳酸菌のプロバイオティクス効果などはアレルギーに対しては薬ほど大きくありません。薬でしっかりと治療することが大前提です。根拠がしっかりしていないものも多く存在しますので、注意が必要です。』

花粉症は、症状が出てから治療すれば良い?

『毎年、花粉症でつらい思いをしている方は、症状が出る前や軽いうちから治療を開始する「初期療法」をおすすめします。花粉が飛びはじめる2週間ぐらい前から第2世代抗ヒスタミン薬、抗ロイコトリエン薬などの経口治療薬を投与する治療法です。

前もって薬を飲みはじめることで、症状が出る時期を遅らせ、花粉が飛ぶ最盛期の症状を軽くする効果が期待できます。』

医療機関で処方される薬も、薬局やドラッグストアで市販されている薬も同じ?

『町の薬局やドラッグストアで市販されている飲み薬(鼻炎薬)は、第1世代の抗ヒスタミン薬や初期の第2世代を中心にいくつかの薬剤が組み合わされた複合薬が多くなっています。一方、医療機関で処方される薬は、第2世代抗ヒスタミン薬のより新しいものが主流です。

花粉症の症状は人それぞれ異なりますので、まずは自分の症状やつらい気持ちをお医者さんに相談してみてください。あなたに合った治療薬がきっとみつかるはずです。』

注射1本で花粉症が治る?

『一回の注射で花粉症が治るような治療法はありません。

ステロイド筋肉注射で行う治療法もありますが、ステロイド点鼻薬とは異なり、日本アレルギー学会や日本耳鼻科学会などの専門医が属する団体では安易に行うことに対して注意喚起しています。』

雨・曇りの日は花粉飛散が少ないというのは本当ですか?

『雨の日は、花粉の飛散が少ないと思われます。しかし、雨の日の翌日は、雨で落ちた花粉が乾いて再び飛散するので飛散する量はかえって多くなります。

曇りの日も、風が強い日などは注意しましょう。花粉シーズンには、花粉週間予報をチェックしてからお出かけください。』

どんな服を着ていても症状に関係ない?

『衣服についた花粉を室内に持ち込むと、家の中でも症状がつらくなってしまいます。ウールなど花粉がつきやすい素材は極力避けた方が良いでしょう。特にコートなどはすべすべした素材がおすすめです。

女性の場合は、首筋をガードするスカーフの使用も効果があります。男女を問わず、つばの広い帽子をかぶるのも、顔や髪の毛につく花粉を少なくする効果が期待できます。また、静電気は大敵!市販されている花粉をつきにくくするスプレーなども有用かもしれません。

必ず玄関で花粉をはらってから、家に入るようにしましょう。』

続いては、花粉症を悪化させるNG習慣。

『マスクやメガネで毎日しっかり花粉対策しているのに、どんどん症状がつらくなっている気が…。そんな方は、気づかないうちに花粉症の症状を悪化させてしまう習慣が身についてしまっているのかも。少しでも楽になるために、NG習慣を学んで改善していきましょう。』

睡眠不足にならないように、規則正しい生活を!

『夜ふかしの習慣がついてしまって、睡眠不足になっていませんか?睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことがあります。規則正しい生活リズムをつくるのはもちろんですが、花粉症の症状が出はじめると寝つきも悪くなるので、寝室の花粉除去や寝る前の入浴、自分に合った寝具選びなど、寝つきやすい環境づくりも大切です。』

ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵!

『ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すと言われています。免疫のバランスが崩れると、ちょっとの花粉に対しても過剰に反応してしまう場合があります。そのせいで花粉症が悪化すれば、さらにそのストレスも溜まってしまい悪循環に…。日頃から、趣味やスポーツでストレスを発散するよう心がけましょう。体が疲れていると思ったら、無理せず休養をとってください。』

アルコールの飲みすぎは、症状の悪化に!

『日々のストレスを発散するのにお酒を飲む方も多いのでは?でも、お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。さらに、おつまみとして食べるものには高タンパク、高脂質のものが多く、食べ過ぎると免疫力を低下させ、花粉症によくないと言われています。春は、お酒を飲む機会が増えるシーズンですが、飲み過ぎないように注意しましょう。』

喫煙はもちろん、喫煙している人に近寄るのも注意!

『タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪化させる原因になります。喫煙者は自身のタバコの煙が悪影響を及ぼしますが、タバコを吸わない人も喫煙者の煙によって刺激を受けてしまいます。また、排気ガスなども刺激の原因になりますので、部屋では空気清浄機を使って空気をキレイにしたり、外出時はマスクなどをきちんと着用するようにしましょう。』

早朝ランニングやジムなどで、適度な運動を!

『花粉症シーズンは外出を敬遠してしまい、気がつけば運動不足に。そういう方も多いかと思いますが、運動不足により体力が低下すると免疫のバランスが崩れることにつながる可能性もあり、結果的に花粉症が悪化してしまうことも懸念されます。花粉の飛散の少ない午前中にランニングやウォーキングをしてみたり、またはジムやプールなどの屋内での運動を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。』

帰宅したら部屋着に着替える習慣を!

『帰宅したら、外出中に服に付いた花粉を叩いてから室内に入るようにしましょう。それでも、すべての花粉は落とし切れないので室内に入ったら着替えるのがベストです。どんなに注意を払っても室内に花粉を持ち込んでしまうので、こまめに部屋の掃除を行うのもとても重要です。』

そして、最後になりますが、花粉症のつらい症状は放置せず、病院へ!

『花粉症の症状が出はじめても、がまんして花粉シーズンが終わるのを待っていませんか。放っておいても花粉の飛散量とともに症状が悪化するだけです。きちんと病院に行って自分に合った治療を受けましょう。また、花粉の飛散開始前の症状が軽いうちから治療開始すると、楽に花粉シーズンを乗りきれるのでオススメです。』

ハイ、それでは花粉のお話は以上です。いかがだったでしょうか?

花粉症の方だったら、ほとんど知っているようなお話だったかもしれません。

私は知らないお話がたくさんあったので、スゴく勉強になりました。

もし… もしかしたら今後ね、花粉になる… 花粉じゃない!笑 花粉症!笑

花粉症になる可能性もあるかもしれませんので、その時のための参考にしたいと思います。

それでは、長くなりましたが最後までお聞き頂いてありがとうございました。

おやすみなさい。